Spiral Beauty

前回は、１３人程度のクラスで自分はおそらく
年下の方だと思っていたら、カラダの硬さは１番でした！
10回続けてやるものが、10回できない。。ひぃ～
ポーズも想像以上に難しい。。
負けず嫌いな性格だから、無理して頑張ろうと思っちゃうけど、
ここで無理したら、後で体が悲鳴をあげちゃうから、
自分自身でコントロール。

でも、カラダが硬いなりに、ヒーリング音楽と呼吸法で
癒されながら楽しんでいます★


今まで、肩こりやむくみがある時は、エステやサロンに行って
その日は良くなってルンルン気分で帰ってくるのですが、
次の日になったらまた、むくんでいたり血流が悪いなぁと感じたり。。

悪くてどうしようもない、というわけではないのですが。
自分の力で改善できればいいなぁ、もっと体質改善しなくっちゃっと思って
ヨガをはじめました。
若返りにも良さそうですし♪

自分のカラダが、ますます元気になっていくのを感じながら
心も癒されるヨガは、細く長く続けていきたいです。